先把你自己填过的那一栏调出来。实习经历，「工作业绩」那个框。

读一遍，数数里面有几个「协助」，几个「参与」，几个「配合」。

这三个词不算错。可凑在一句里，读者只能得出一个结论：这人在旁边站着。

同样两个月的实习，换个说法：你负责哪块、用什么方法、出来什么结果。分量差很远。经历过的人都知道这个差别，只是写的时候想不起该从哪句下手。

网申丢分，丢在表达上的比丢在经历上的多。一份写成「参与过」，一份写成做过什么、怎么做的、做出来什么。两份材料里的事一样，读起来是两个人。

「参加」「协助」「配合」，这三个词把活干没了

系统里「实习经历」这一步，每栏右边有个权重数。「工作业绩」是 2.2，「所在部门」1.2，「开始时间」0.8。

工作业绩这一格，比单位和时间加起来还重。

输入框的提示写得很直白。建议用数据量化：接待客户 XX 位、完成授信材料 XX 份、协助放款 XX 万元。

提示就在框里悬着，很多人还是写成一段散文。写不出来不是没东西写，是不知道把哪句拎出来放到前面。

把一句话拆成三段，工作就出来了

系统里给「实训项目」配了一组对照。原文是：参加财务分析实训，用 Excel 分析报表，完成分析报告。

优化稿变成两行。第一行「实训任务：使用 Excel 分析财务报表」。第二行「实训产出：整理形成财务分析报告」。

一个字的事实都没添。变的是位置——原来「参加」占着句首，「任务」和「产出」没地方站。

手账便签风信息图：同一段实训经历改写前后对照，左栏写参加、使用、完成，右栏拆成实训任务与实训产出两行

左边是原文，右边没添一个字，只是换了个位置说

实习那栏照着套。你负责哪块、用什么方法、出来什么结果。三个位置站住，句子自然就具体了。

系统对「工作业绩」的改写要求，写的就是这个顺序：负责什么、怎么做、产出与成果。要点多的时候分点写，每个编号单独一行。

数字不用编，算一下就有量级

「两个月接待了 120 位客户」这种句子，很多人下不了笔，以为非编不可。

你回想一下：一天大概几个人，一周上几天班，两个月多少周。乘出来就是量级。系统给的例子就是这个路子，两个月累计接待 120 位客户、完成 80 份材料整理。

实在记不清，写「每天接待十几位客户」也比「接待客户」强。你给了范围，读者就知道有多少。

系统的改写要求里有一条卡得很死。原文没有的数字不得编造，可保留原文已有数据，或改成定性描述。

这个界线你自己也得守住。网申里的数字，面试时要被追问的。你写协助放款 800 万，考官顺口问一句这是哪类贷款，答不上来比不写更糟。

栏目填串了，它先把你拦下来

这一层很多同学没试过。

你把一段自我否定的内容填进「个人优势」，点一下改写，系统不动手。它弹出一句话。原文写的是不足、短板类内容，不是个人优势，建议改填到「个人劣势」栏目。

优势、劣势、特长、爱好这四栏挨在一起，界面上长得一模一样，填串是最常见的错。「个人优势」只收正向的能力、性格、习惯；「个人特长」只写技能：点钞、办公软件、演讲、球类，性格评价和爱好清单都不算。

这四栏各有一段边界说明，是系统里写死的规则。你填串了，它不接受改写，先让你去对的栏里重新写。

被拦下来这一次，不消耗你的改写次数。只有真出了优化稿，才记一次。

十四个栏各有各的写法

服务端备了十四份栏目专属要求，每个栏目的字数、结构、用词都不一样。

「工作业绩」80 到 220 字，按负责什么、怎么做、产出什么组织，用词尽量贴近授信、放款、客户尽调、台账、对账、合规。

「个人优势」3 到 5 条，每条单独一行，格式是优势点加一句支撑说明。支撑信息只能从你原文里取。

「个人劣势」只要 2 到 3 条，每条后面跟一句正在做的改进措施，还得挑不与银行核心要求冲突的项。

「自我介绍」是面试口述稿，200 到 350 字。顺序是问候、教育背景、实践亮点、岗位匹配、求职动机，口语化到能直接背。

同一句「帮我优化一下」丢进这四栏，出来的东西不该长一个样。

改完先看对比，不满意撤回

输入框右下角有个金色小星标。框里有字它才出现，空栏不显示。

点一下，等十到四十秒，弹出一个上下结构的对比窗。上面是你的原文，下面是优化稿，改过和新增的句子用金色标出来，配一个句数统计。再往下是「为什么这么改」，说清动了哪里、带来什么好处。

两个按钮：「采用优化稿」和「保留原文」。点保留，框里一个字不动。点了采用，框左侧浮出一个绿色回退图标，随时能退回改之前那版。你手动改过这一栏，回退图标就自己消失了，免得误点覆盖。

浅色图书馆自习区，女生在长桌前停笔看手机斟酌措辞，桌上有笔记本、保温杯和打印材料

写不动的时候，多半是开头那句卡住了

每栏每个会员周期三次。省着点用，先把内容填全，再让系统动手。空着半句就点，出来的稿子也救不回一段空经历。

旧简历别照着屏幕重打一遍

说了这么多改写，前提是框里有东西。

手里有旧简历的，别对着屏幕重新敲一遍。系统里有个材料导入，传 Word、PDF 都行，手机拍的照片也能读。

它把内容识别出来，按栏目填进对应的框。只摘录你的原话，材料里没写的不代写。识别完给几条提醒，哪些重要信息没找到、哪些要你自己核对，最多三条。

导完再逐栏看一遍。该改表达的改表达，该补数字的补数字，比对着空白框想快得多。

地址是 https://a.njgwy.cn:18488/ ，用邮箱注册登录，不用手机号。 进去点左边菜单的「创建网申」，先把旧简历导进去。然后逐栏看，哪几栏的文字还停在「协助」「参与」这种词上。改完盯着右上角那个分数看它动没动。 动到位了，再点「网申投递」。四十多家银行的卡片排在一页。

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